Herzlich Willkommen auf meiner Hatha-Yoga Homepage !

Yoga ist eine sehr alte Lebens- und Weisheitslehre, die auf eine über 5000- jährige Entwicklung zurückblickt.Yoga ist ein ganzheitliches System von Körperübungen, Atemübungen und Meditationsformen. Durch Yoga wird Stress abgebaut der Körper und der Geist entspannt.

In meiner Yogaschule werden Yogahaltungen und Atemtechniken in Schritten erklärt, aufgebaut und vertieft. In der Yogaschule praktizieren wir Hatha-Yoga mit wechselnden Fokus. Während der Yogastunde wird intensiv auf die individuellen Bedürfnisse des einzelnen Yogaschüler eingegangen.

Hatha-Yoga mobilisiert die Gelenke, aktiviert die Muskeln, massiert die inneren Organe, verbessert die Körperdurchblutung, weitet die Atmung und unterstützt so den Entgiftungsprozess des Körpers. Sie werden eine vertiefte Körperwahrnehmung erleben, die sich heilsam auf Ihre Körperbefindlichkeit, als auch auf Ihren seelischen Zustand auswirkt.

Durch das Praktizieren von Yoga wird der Körper gekräftigt und flexibel. Die zunehmenden positiven Impulse des Körpers entspannen den Geist. Yoga eignet sich hervoragend um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Körperliche und geistig seelische Defizite werden durch Yoga wieder in die Balance gebracht. Die wohltuende Wirkung von Yoga begleitet sie in ihren Lebensalltag.

Sie sind herzlich eingeladen die positiven Eigenschaften des Hatha- Yoga in einer kostenlosen Probestunde für sich zu entdecken.